Work-life Balance

释义 Definition

工作与生活平衡：指在工作责任与个人生活（家庭、健康、休闲、社交等）之间保持相对合理的时间与精力分配，避免长期失衡带来的压力与倦怠。（也常写作 work–life balance）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌwɝːkˈlaɪf ˈbæl.əns/

例句 Examples

I’m trying to improve my work-life balance.
我正在努力改善我的工作与生活平衡。

The company introduced flexible hours and remote options to support employees’ work-life balance, which helped reduce burnout and improve retention.
公司推行弹性工时和远程办公来支持员工的工作与生活平衡，这有助于降低职业倦怠并提升留任率。

词源 Etymology

该短语由 work（工作）+ life（生活）+ balance（平衡）构成，属于现代职场语境中的常用表达。随着服务业与知识工作扩张、加班文化与心理健康议题受到关注，20世纪后期在管理学、媒体与公共政策讨论中迅速普及，用来强调“工作不应长期挤压个人生活”的理念。

相关词 Related Words

• Burnout
• Well-being
• Stress
• Flexible
• Overtime
• Remote
• Boundary
• Time Management

文学作品中的用例 Literary Works

• 并非传统文学中的固定高频词：work-life balance 更常见于当代非虚构写作（管理学、职场随笔、心理健康与社会学讨论）而非经典小说文本。
• 当代相关主题常见载体：讨论类似概念（过劳、职业与家庭冲突、时间分配）的作品与写作体裁中更易出现该短语，例如现代职场类非虚构作品、企业文化与人力资源相关书籍，以及报刊专栏与纪实写作。